Ligmeditatie Kies een muziekstuk wat je mooi vind op je telefoontje of computer en zet het klaar op. Zet een wekker op 20 minuten. Ga liggen op bed of op een matje met een deken indien nodig. Druk op play en luister aandachtig. Als de muziek is afgelopen blijf liggen tot de wekker gaat. Wees… Continue reading Meditatie
Cirkel van Licht en Liefde